Gefühle sind etwas, das wir in uns spüren. Sie sind wie kleine Signale, die uns sagen, wie wir uns gerade fühlen. Manche Gefühle sind schön, wie zum Beispiel Freude oder Glück. Andere Gefühle sind nicht so schön, wie zum Beispiel Wut oder Traurigkeit.
Wir alle haben verschiedene Gefühle und das ist völlig normal. Es ist wichtig, dass wir lernen, unsere Gefühle zu verstehen und damit umzugehen. Wenn wir traurig sind, können wir zum Beispiel jemanden umarmen, der uns tröstet, oder eine Musik hören, die uns glücklich macht. Wenn wir wütend sind, können wir uns eine Zeitlang abkühlen, bevor wir entscheiden, wie wir damit umgehen wollen.
Es ist wichtig, dass wir lernen, unsere Gefühle auszudrücken und uns um andere Menschen zu kümmern, die vielleicht gerade andere Gefühle haben. Wenn wir das tun, können wir uns gut fühlen und glücklicher sein.
| Gefühl | Beispiele für das Gefühl | Körperliche Reaktion |
|---|---|---|
| Freude | glücklich, erleichtert | lächeln, lachen |
| Wut | verärgert, frustriert | zorniges Gesicht, zusammengebissene Zähne |
| Traurigkeit | bedrückt, deprimiert | tränennasse Augen, tiefes Seufzen |
| Ekel | abgestoßen, angewidert | geschürzte Lippen, verzogener Mund |
| Überraschung | erstaunt, überwältigt | weit geöffnete Augen, offener Mund |
| Angst | ängstlich, besorgt | zitternde Hände, beschleunigter Herzschlag |
| Einsamkeit | allein, isoliert | trauriges Gesicht, niedergeschlagen |
| Scham | peinlich, unbehaglich | gesenkter Kopf, verlegen |
| Stolz | zuversichtlich, zufrieden | stolzes Lächeln, aufrechte Haltung |
| Neid | missgünstig, eifersüchtig | verdrossenes Gesicht, zusammengekniffene Augen |
| Liebe | verliebt, weich, zärtlich | herzförmiges Gesicht, glühende Augen |
Fox und Lou wissen, dass es wichtig ist, ihre Gefühle zu verstehen und sie so anzunehmen, wie sie sind. Wenn sie traurig sind, ist es okay, dass sie weinen. Wenn sie wütend sind, ist es in Ordnung, dass sie schreien. Manchmal fühlen sie sich auch verärgert oder ängstlich, und das ist auch okay. Wenn sie ihre Gefühle akzeptieren, anstatt sie zu verleugnen oder zu unterdrücken, können sie besser verstehen, warum sie sich so fühlen und wie sie damit umgehen können. Auf diese Weise können Fox und Lou lernen, sich selbst besser zu verstehen und sich besser in der Welt zurechtzufinden.
Manchmal haben Fox und Lou aber auch Bedürfnisse, die sie in ihrem Körper spüren, wie Müdigkeit, Hunger oder Durst.
Wenn Fox und Lou müde sind, möchten sie gerne schlafen. Wenn sie Hunger haben, möchten sie gerne etwas zu essen. Und wenn sie Durst haben, möchten sie gerne etwas zu trinken. Es ist wichtig, dass Fox und Lou ihre körperlichen Bedürfnisse befriedigen, damit sie sich gut fühlen und weiterhin viele Abenteuer erleben können.
Manchmal kann es auch sein, dass Fox und Lou bestimmte Gefühle haben, wenn sie ihre körperlichen Bedürfnisse nicht befriedigen. Wenn Fox und Lou zum Beispiel sehr müde sind, können sie sich frustriert oder gestresst fühlen. Oder wenn sie sehr hungrig sind, können sie sich ungeduldig oder gereizt fühlen.
Es ist also wichtig, dass Fox und Lou auf ihre körperlichen Bedürfnisse achten und sie befriedigen, damit sie sich gut fühlen und glücklich sind.